Chào các sĩ tử và quý vị phụ huynh !
Mùa thi đến cũng là lúc các sĩ tử cùng cha mẹ bước vào quãng thời gian chạy nước rút để để đạt kết quả tốt nhất.
Đây là quãng thời gian tối quan trọng đánh giá cả một chặng đường học tập không ngừng nghỉ, từ các sĩ tử nhỏ tuổi tham gia kỳ thi chuyển cấp, thi vào các trường chất lượng cao, trường chuyên. Đặc biệt là các sĩ tử cuối cấp III tham gia vào kỳ thi Đại học, cao đẳng sắp tới.
Thành công của kỳ thi này sẽ là bước ngoặt cho các em bước sang một chặng đường mới trong cuộc đời mình.
Những lưu ý cực kỳ quan trọng để sĩ tử đạt được kết quả cao nhất cho kỳ thi sắp tới
Dưới đây là một số lưu ý quan trọng, các em và quý vị phụ huynh cần lưu tâm để các sĩ tử vận dụng được hết năng lực của mình đạt kết quả cao trong các kỳ thi quan trọng sắp tới.
Sức khỏe tốt luôn là yếu tố quyết định tất cả
Hãy ngủ điều độ
Đầu óc và trí nào sẽ bị ức chế, không minh mẫn, giảm khả năng tiếp nhận kiến thức nếu bạn thiếu ngủ, ngủ không đúng giấc, ngủ không điều độ.
Học nhiều, liên tục, thức đêm triền miên không phải là cách hiệu quả để đạt kết quả cao trong học tập.
Hãy đảm bảo: ngủ đủ 6 đến 8 tiếng một ngày, buổi trưa chỉ ngủ 30 phút đến 1 tiếng.
Buổi tối, hay bắt đầu học từ 7 giờ, và ngủ trước 11 giờ tối.
Sáng dậy sớm từ 5 giờ học bài, đây là thời điểm bộ não tiếp thu kiến thức rất tốt.
Học trong thời gian 45 phút, tạm dừng nghỉ 10 phút rồi học tiếp.
Đừng lười vận động
Vận động sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn, máu sẽ được bơm lên bộ não nhiều hơn, giúp não bộ tỉnh táo, hơn nữa cũng giúp bạn khỏe khoắn hơn. Làm việc và học tập sẽ hiệu quả hơn.
Sau khoảng thời gian học tập 45 phút, trong thời gian nghỉ ngơi 10 phút hãy làm một vài động tác vận động nhẹ nhàng nhé.
Ăn uống khoa học
Dinh dưỡng là yếu tố tối quan trọng giúp bạn duy trì sức khỏe trong mùa thi. Thiếu dinh dưỡn không chỉ cơ thể bạn sẽ mệt mỏi, thiếu sức sống mà bộ não cũng sẽ “lờ đờ” .
Lời khuyên là:
Tuyệt đối không được bỏ bữa, đặc biệt là bữa sáng. Đây là bữa quan trọng giúp nạp năng lượng cho bạn sau ngủ đêm.
Ăn uống điều độ, đúng bữa.
Không ăn quá no bạn nhé, chỉ nên ăn 80% thôi. Khi no quá máu sẽ tập chung về dạ dầy mà thiếu mãu lên não bộ. Bạn sẽ cảm thấy buồn ngủ, mệt.
Ăn đầy đủ và đa dạng các loại thức ăn: Thịt, cá, trứng, đậu, sữa, rau xanh, của, quả
Uống đủ nước theo nhu cầu nhé.
Không ăn đồ ăn lạ, đặc biệt những ngày cận kề ngày thi. Rối loạn tiêu hóa có thể sẽ làm bạn bỏ lỡ cả kỳ thi.
Lập kế hoạch thời gian cụ thể để chủ động sẵn sàng
Hãy lập cho mình một thời gian biểu cụ thể, chi tiết cho những công việc ôn tập bài vở. Điều này sẽ giúp bạn tránh học lan man, nhớ nhớ quên quên, không chủ động được thời gian, sẽ gây tâm lý hoang mang lo sợ không cần thiết.
Thời gian biểu cụ thể cũng sẽ giúp bạn học tập và nghỉ ngơi điều độ giúp tăng tối đa năng suất và hiệu quả ôn tập.
Môi trường học & công cụ hỗ trợ học tập tốt nhất
Môi trường học tập với nhiều tiếng ồn sẽ làm bạn bị phân tâm, giảm năng suất ôn tập.
Môi trường học tập quá chật chội, nóng bức chắc chắn làm bạn khó chịu, không thể tập chung tối đa cho công việc.
Môi trường học tập thiếu sáng, hay quá sáng, ánh sáng kém chất lượng sẽ làm mắt phải điều tiết nhiều hơn, nhanh mỏi mắt, đau đầu là điều tối kỵ cho giai đoạn ôn thi cường độ cao này
Lời khuyên:
Quý vị phụ huynh hãy quan tâm, dành cho các em không gian học tập đủ tiêu chuẩn và thoải mái nhất.
Tốt nhất là có không gian phòng riêng, yên tĩnh, thoáng mát.
Bàn học với kích thước độ cao bàn, ghế đủ tiêu chuẩn giúp các em ngồi học cảm thấy dễ chịu nhất.
Hãy trang bị cho em chiếc đèn bàn học sinh tốt nhất. Có nguồn sáng chất lượng, chỉ số hoàn màu cao trên 80 điểm, độ rọi sáng đủ tiêu chuẩn sử dụng cho ít nhất 2 mục đích quan trọng nhất là đọc sách với độ rọi ~ 500 lux, và viết lách, học bài với độ rọi ~ 700 lux.
Đừng sử dụng đèn tùy tiện, ánh sáng kém chất lương sẽ làm mắt trẻ rất nhanh mỏi, hoa mắt, đau đầu khi học tập liên tục làm giảm rất nhiều năng suất học tập cả các em. Hãy lựa chọn những sản phẩm chính hãng, có đầy đủ các thông số kỹ thuật cụ thể công bố rõ ràng. Tránh xa những sản phẩm không nhãn mác, không thương hiệu, không nguồn gốc xuất xứ, và không ghi rõ cụ thể các thông số kỹ thuật về độ sáng của đèn.
Đèn bàn học sinh chuyên dụng Cogylight TB-L180PB tích điện Hàn Quốc
Nhân bài viết, chúng tôi xin giới thiệu tới các em và quý vị phụ huynh sản phẩm Đèn bàn học sinh chuyên dụng của Hàn Quốc, sẽ giúp giải quyết vấn đề nguồn sáng cho học tập một cách triệt để và tối ưu nhất.
Đây là những lý do vì sao bạn nên chọn sản phẩm này
Thiết kế nguồn sáng vòm tròn tạo không gian sáng tập trung, tăng độ tập trung khi học tập.
Công nghệ LED SAMSUNG cao cấp, màu sắc trung thực, vượt chuẩn chỉ số hoàn màu cho đèn bàn học CRI > 80; Không nóng sáng; độ bền lên tới 27 năm.
Kính lọc sắc, chống chói LG Lumipas độc quyền, giúp tạo nguồn sáng dịu nhẹ, tự nhiên, thân thiện với mắt, chống mỏi mắt.
Điều chỉnh linh hoạt độ sáng và màu ánh sáng với 5 cấp độ rọi sáng phù hợp chuẩn cho các công việc cụ thể: 1350 lux ( làm việc kỹ thuật tỉ mỉ ) – 1000 lux ( vẽ chi tiết ) – 700 lux ( viết lách, học tập ) – 500 lux ( đọc sách ) – 50 lux ( ngủ nghỉ )
Chế độ Mood Lamp đèn ngủ dịu nhẹ cho cả trẻ nhỏ.
Thiết kế gập, xoay 360 độ giúp điều chỉnh góc chiếu linh hoạt, hiệu quả.
Hẹn giờ tự động tắt sau 30 phút / 60 phút.
Pin Li-ion tích điện LG 2600mAh, giúp đèn chiếu sáng lên tới 110 giờ cả khi mất điện.
Bạn có thể xem chi tiết sản phẩm này tại đây http://cogylight.vn/danh-muc/tb-l180pb
Sản phẩm có xuất xứ Hàn Quốc, Thời gian bảo hành 2 năm.
Khác với các sản phẩm giá rẻ và giá siêu rẻ trên thị trường, Cogylight là thương hiệu sản phẩm Đèn bàn học sinh chuyên nghiệp và cao cấp đáp ứng tốt nhất nguồn sáng chất lượng cao đặc biệt cho công việc học tập và làm việc với bàn giấy.
Sản phẩm có độ bền và tuổi thọ sử dụng lên tới 50,000 giờ, tương đương 27 năm sử dụng.
Nếu quý vị phụ huynh chưa trang bị cho con em mình chiếc đèn như thế này, hãy cô gắng đầu tư trang bị cho con. Đầu tư 1 lần để sử dụng tới tận khi học xong đại học và đặc biệt giúp nâng cao năng suất học tập và giảm thiểu nguy cơ mắc các tật về mắt như cận thị, viễn thị, loạn thị thì cũng rất đáng để đầu tư !
Chương trình Khuyến Mại “Tiếp sức mùa thi”
Trong dịp mùa thi trọng đại này. CogyLight mong muốn phần nào ủng hộ tiếp sức tinh thần cho các sĩ tử và quý vị phụ huynh.
Chương trình khuyến mại được áp dụng cho toàn đối tượng là học sinh, sinh viên mùa thi năm nay.
Xin chúc các bạn sĩ tử & quý vị phụ huynh sẽ có một mùa thi thành công rực rỡ !